健康之路，由心开启。党的十九大报告中明确指出，要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。作为新时代的大学生，提高心理健康水平，是完善自我人格、提高综合素质的首要任务。
（图片1：心灵之灯讲座1）
为进一步落实大学生心理健康教育服务内容，帮助同学们增加对心理知识的了解，从而进一步提高心理素质，培养积极的人生态度，学前教育学院党总支于2021年11月11日下午16:20在晖华楼报告厅展开了学前教育学院心灵之灯系列讲座——积极心态迎积极人生。本次讲座的主讲人是国家二级心理咨询师刘铭。
（图片2：心灵之灯讲座2）
首先，刘铭老师通过互动的方式向同学们阐释了心理学的概念和作用，点明了心理学能够帮助大家调节心态，更好地面对生活。刘老师还通过让同学们做选择题的方式，有效地引导同学们了解自己当下的心理状态以及情绪调控能力，并建议同学们平时要多多关注自己的心理健康问题。
然后，刘铭老师播放了一段音乐，带领着大家一起感受音乐所传达的情感。他指出虽然只是一段简短的音乐鉴赏，但它会将每个人的内在情绪和想法都折射出来。同时，他提醒大家平时可以通过各种不同的方式自查自审，了解自身心理状况。
接着，刘铭老师播放了一段曹操与身边人对话的视频，让同学们推断曹操性格多疑的原因。有的同学认为曹操性格多疑是因为他的家庭环境，有的同学认为曹操性格多疑是因为他的人际交往。结合同学们的回答，刘老师阐明了人的内在情绪会受到外在因素的影响。
经过刚刚三个环节，刘铭老师提问同学们是否领会了本次讲座的核心要点。同学们表示每个人的内心想法和处世态度不同，但都要学会培养积极的人生态度。然后，刘老师结合当下年轻人抑郁情况严重的现状，提出了一些改善方法：积极参与体育锻炼、积极参与社会实践活动、提高自我认同感。他建议同学们要坦然面对生活中的困难，在困难中获得成长。
最后，张子璠老师进行了总结。她表达了对同学们的美好期盼，希望大家都能在接下来的学习和生活中勇往直前，不怕困难，调节好自身心态，以积极向上的心态去迎接未来的各种挑战。
（图片3：心灵之灯讲座3）
至此，本次心灵之灯系列讲座圆满结束。希望同学们能够通过此次讲座增强心理承受能力，提高自身心理素质，正视挫折以及其他负面情绪，树立正确的人生观，培养健全人格，从而谱写属于自己的靓丽人生。
学前教育学院（处）供稿