（图片1：宣传海报）
心理健康是守护心灵成长的坚实堤坝，求知修身是引领青春航程的明亮灯塔。为帮助同学们扣好大学的“第一粒纽扣”，教育学院彩虹心灵协会联合班助理团队举办了2025-2026学年第一学期秋季进班宣讲活动。本次活动旨在向新生普及心理健康知识，提升心理调适能力，并依托班助理在学业生活指导上的引路人角色，为同学们提供更加全面的成长支持。
（图片2：宣讲1）
活动伊始，心理委员通过一个趣味小游戏引导同学们探索内心，借助图片的选择绕开理性防御，展现出最真实的自我与心理状态。同时，明确了心理健康的定义，它不仅是同学们应对压力、维系关系的基础，更是自身整体健康的重要组成部分。
（图片3：宣讲2）
随后，心理委员还列举了大一新生常见的适应性问题，鼓励同学们在互助中成长，并提供了宿舍相处、时间管理等调适策略与心理咨询途径。这些实用技巧正是构建积极心态，为日常学习生活注入积极能量的关键。
（图片4：宣讲3）
（图片5：听讲1）
（图片6：宣讲4）
（图片7：听讲2）
为了更加贴近同学们的日常生活，班助理团队则再次重点强调了在校园学习与生活中同学们应有意识地关注自身情绪变化，主动寻找健康的压力释放方式。同时，班助理也鼓励大家不必独自承担成长中的困惑，可以随时与大家展开真诚的面对面交流，在倾听与对话中疏解心结，共同寻找前行的方向。
（图片8：宣讲5）
无论是晚间下寝时的深入交谈，还是早晚自习期间教室外谈心谈话处的“心灵驿站”，班助理都会耐心倾听每一位同学在新环境中遇到的困惑与烦恼，并给予及时的关怀与建议。这些持续而温暖的互动，不仅拉近了彼此间心灵的距离，更让心理关怀在细微处落地生根，为同学们的成长注入信心与力量。
（图片9：宣讲6）
（图片10：宣讲7）
本次宣讲在掌声中圆满落幕，但同学们的成长之旅才刚刚启航。愿同学们在未来的大学生活中，锤炼积极乐观的心理韧性，奠定扎实深厚的学业根基，拥抱丰富多彩的个人成长。彩虹心灵协会与班助理团队将始终相伴，在思想引导、学业辅导与心理支持的三重护航下，与各位共同书写一段温暖而闪耀的青春篇章！
（图片11：宣讲8）
教育学院（处）供稿