（图片1：宣传海报）
在充满变数的大学生活中，我们常常希望一切都能按预期行进，却忘了生活本就像一首随机播放的歌曲，它既有熟悉的旋律，也有意外的节奏。“允许一切发生”，不是消极躺平，而是允许生活随机播放，让每一次未知的变化，都成为成长馈赠的彩蛋！
一、关于“允许”这件事
“允许一切发生”是一种内在的接纳态度，在面对生活中的不确定性与不可控性时，不抗拒、不抱怨，以平和的姿态拥抱当下。就像天空突然下起的大雨，我们可以选择焦急烦躁，也可以允许雨声成为自习时意外的白噪音。因此，只要我们学会改变心态，世界也自然随之开阔。
（图片2：插图1）
（注：图片来源于可画）
二、当我们开始“允许”时
1、减少内耗
大学生活中，日常的小组合作难免出现分歧，竞赛没能晋级，甚至选课也未必得偿所愿。允许事情不如预期，恰恰是停止自我对抗的开始，如此我们才能将精力用在更有意义的行动上。
2、培养弹性
生活从来不是单选题，挫折、变化甚至失去，往往隐藏着成长的契机。允许考试失败、允许关系摩擦、允许自己偶尔休息……正是这些波动，才让我们逐渐练就成一颗更加坚韧的心，在不确定的时代里，成为能“稳得住”的人。
3、遇见惊喜
当我们执着于“必须怎样”时，就很容易错过路旁的风景。允许一切发生，或许会遇见一场有趣的讲座、一个意料之外的朋友、一次激发灵感的交谈。生活的不确定性，恰恰为惊喜留下了入口。
（图片3：插图2）
（注：图片来源于可画）
三、用“允许”为生活松绑
1、区分“接纳”与“放弃”
接纳是承认现状，但不停止行动。比如考试失利，接纳意味着承认这次的结果，而不否定自己的能力；事后分析原因、调整方法，才是真正的负责。不把“允许”当作逃避的借口，是我们保持心态积极的关键。
2、练习“观察者心态”
当焦虑或抵触情绪出现时，尝试像旁观者一样注视自己的感受：“我现在因为计划改变而不安，这很正常。”不评判、不纠缠，只是允许情绪流过。这种温和的觉察，能帮助我们在变动中迅速找回安定的情绪。
3、培养“允许”的习惯
从允许室友临时提议改变聚餐地点，到允许课堂发言时突然卡壳，再到允许周末下雨打乱出游计划，我们可以在这些日常小事中，有意识地练习和培养接纳的习惯，慢慢的我们就能更加宽容的面对未发生的一切。
（图片4：插图3）
（注：图片来源于可画）
大学，是一张由我们亲自聆听，却也充满即兴段的专辑，我们无法决定下一首播放什么，但可以调整聆听的心情。真正的成长之路，从来不是一切都在意料之中，即使变数颇多，我们也依然能在秩序与变化之间，找到属于自己的平衡，温柔而坚定地，走向属于自己的远方，触摸生活馈赠的惊喜！
教育学院（处）供稿