为落实“三抓三坚持”理念、提升辩论素养，教育学院于2026年4月13日在旭华楼211教室举办了本学期第三次辩论训练赛。辩题为“低能量人群应该逼自己一把还是放自己一马”，双方辩手以语言为刃、思辨为盾，带来了一场直击内心的精彩对决。
辩题：低能量人群应该逼自己一把
还是放自己一马
比赛伊始，双方迅速进入状态，对决环环相扣、高潮迭起。
正方观点：低能量人群应“逼自己一把”。正方清晰界定“低能量”与“逼自己”的边界，判断标准为：从长远看，何者更能助人完成目标、适应社会。论述有三：
其一，逼自己迈出微小行动，可打破“拖延—自我否定—能量消耗”的恶性循环。
其二，通过成功行动提升自我效能感，激发潜力，摆脱“我不行”的设限。
其三，主动突破才能通过社会筛选，不被时代边缘化。
（图片1：辩论照1）
（图片2：辩论照2）
反方观点：应“放自己一马”。反方以数据切入，判断标准为何者更能让低能量人群悦纳自我、适配处境，实现身心良性平衡。论证分两层：
对先天低能量人群，承认其生理能量上限，强行逼迫加剧自责与疲劳，而自我关怀能有效缓解焦虑。
对后天低能量人群，指出内卷高压与单一成功价值观的危害——以健康为代价的“逼自己”不可持续，“放自己一马”才是理性破局。
（图片3：辩论照3）
（图片4：辩论照4）
攻辩与自由辩论环节，双方围绕低能量成因、行动边界、身心健康与现实竞争等焦点激烈交锋，数据、理论与案例层层攻防。最后梳理全场脉络，为比赛画上圆满句号。
（图片5：辩论照5）
赛后，夏週昶皓老师进行点评。他充分肯定辩手们的进步：表达清晰、数据规范、有意识进行观点梳理。同时指出改进方向：一是避免在单一论点纠缠过深，顾全整体；二是精简论据，突出论证重点；三是提前制定战略，把控节奏。老师建议课余多观看辩论赛事，学习技巧，在模仿与练习中稳步提升。
（图片6：夏週昶皓老师点评照）
本次训练赛圆满落幕。辩手们全力以赴，尽显思辨魅力。“逼自己一把”是勇气，“放自己一马”是智慧。辩论不止输赢，更在成长。愿大家带着经验与热爱，精进突破，在言语中显锋芒，在思辨中见成长！
（图片7：辩论照6）
教育学院（处）供稿