（图片1：宣传海报）
光影虽淡，可藏万千心绪；影痕虽浅，却能映照生命的起伏与舒展。恰逢10月10日世界精神卫生日，为进一步引导大学生关注自身心理健康，觉察内在情绪状态。教育学院开展追'光'拾影，'心'绪归真主题活动，邀请同学们于细碎光影之中看见自我，关照内心，让隐匿的情绪被温柔照见，让心灵在明暗流转间舒展、治愈。
本次活动旨在以光影捕捉为载体，紧扣10月10日世界精神卫生日关注心灵健康的内核，鼓励同学们走出封闭空间，留心身边转瞬即逝的光影瞬间。在观察与记录的过程中舒缓焦虑情绪，学会与自我情绪共处，提升心理调适能力，营造积极健康的校园环境。
活动对象
上海师范大学天华学院
教育学院全体同学
活动时间
2026年9月24日19:00
—2026年10月6日19:00
活动内容及要求
1、走出宿舍，留意身边的光与影一一树的影子、建筑的轮廓等等，或者和朋友一起用手创造出有趣的手影，拍下你捕捉到的一张光影照片。
2、拍摄角度与场地不限，保证图片清晰完整，严禁使用网络图片或非本人创作图片。
3、拍摄完成后，参与者需写下50-100字左右心里感悟和想法，内容积极正向。
4、将作品照片和感悟一同放入压缩包以zip形式上交至提交方式栏二维码内，并标注作者的专业班级、姓名。
5、每一位参与活动的同学可加0.2德育学分；经过筛选入选推文展示的，再加0.1，合计0.3分。
报名方式
请有意向参与的同学于9月24日19:00前扫描二维码填写报名表。
（图片2：二维码1）
提交方式
请参与活动的同学于10月6日19:00前扫描二维码提交作品压缩包。
（图片3：二维码2）
教育学院（处）供稿