（图片1：活动照片1）
一句简单的赞美，可以让疲惫的我们重新变得柔软放松。其实，能让我们感到温暖的往往不是事情的大小，而是那些被看见、被肯定的瞬间。今天，就让我们一起走进“赞美效应”，学会真诚表达欣赏，把这份温暖的善意传递下去吧！
一、读懂“赞美效应”，
让关系悄悄“升温”！
所谓“赞美效应”，可不只是虚浮客套的漂亮话。真诚的赞美是一剂温柔的心理良方，当我们毫不吝啬地送出认可，被赞美的人就能够收获正向暗示，发掘自身的闪光点，获得持续向前的动力。这份善意的肯定拥有很强的感染力，既能消解焦虑内耗，也能打破人际之间的隔阂，拉近心灵距离，为日常相处营造更舒服温暖的氛围。
（图片2：活动照片2）
（注：图片来源于可画）
一、“赞美”背后，
都有哪些看不见的“心桥”密码
1、不让自信“掉了线”
其实，赞美不只是一句好听的话，它更是一种心理支撑。当我们被真诚肯定时，会感到被看见，在遇到考试失利、自我怀疑时，我们也更容易重新鼓起勇气。若我们的生活长期缺少赞美，自信就会被一点点被消耗，我们从而更容易陷入自我怀疑。
2、不让关系“变孤岛”
其实，赞美不只是一种社交客套，它更是一种关系的润滑剂。在我们赞美他人时，善意被传递，之后与他人遇到摩擦与误会时，也更容易放下防备、靠近彼此。但如果长期缺少赞美，关系就会慢慢地降温，一点小矛盾也可能筑成隔阂的高墙。
3、不让动力“熄了火”
其实，赞美不只是一种情绪价值，它更是一种成长的动力。当我们的作品被真诚欣赏时，我们会更愿意尝试和坚持，在遇到瓶颈、想放弃时，也更容易攒足劲头再往前走。但若长期缺少赞美，动力就会一点点熄灭，原本能坚持的事也可能半途而废。
（图片3：活动照片3）
（注：图片来源于可画）
三、赞美不必等候，
让我们现在就开口
1、转变视角，觉察他人的闪光点
我们无法要求自己凭空产生好感，但可以调整自己看待他人的眼光。不妨放下敷衍和套路，用心去发现别人真实的优点。当我们用真诚的态度去表达时，赞美就会自然流淌，成为温暖彼此的力量。
2、看清对象，把握相处的边界
人际交往中，我们无法左右他人的防备，但可以调整自己的表达方式，把握好表达的分寸。当赞美恰到好处，就能很好地避免不必要的误会，沟通也会更顺畅。
3、落到实处，捕捉具体的细节
朝夕相处中，我们无法保证每一句夸奖都被完美领会，但可以调整赞美的方式。拒绝空泛的套话，用心去捕捉对方具体的改变与行动。当赞美落在实实在在的事情上时，就更容易打动人心，让温暖真正传递。
（图片4：活动照片4）
（注：图片来源于可画）
大学生活是一场充满挑战的旅程，迷茫、摩擦与自我怀疑本就是这段旅程中的必经之路。“赞美效应”教我们用真诚的肯定拉近心与心的距离，让我们用欣赏的眼光，捕捉他人身上的闪光点，用恰当的表达温暖彼此。愿我们都能不吝啬真诚的赞美，在相互照亮的校园生活中从容前行！
教育学院（处）供稿