在“5·25”大学生心理健康日来临之际，2019年5月22日上午11:00，教育学院党建中心彩虹心灵工作室与上海师范大学天华学院心理协会及各学院学生心理工作室联合举办了以“打开心灵之窗，拥抱全新自我”为主题的有料集市活动。
（图片：活动剪影）
本次活动旨在推广“5·25”心理健康节，并向天华学院的大学生宣传心理健康知识。“5·25”谐音“我爱我”，提醒大学生积极关注自己的心理健康和心灵成长。彩虹心灵工作室通过展板、宣传单、问卷等形式，向广大学生普及心理健康知识，帮助大家更好地认识自我。
我校大学生对心理健康的概念较为模糊。进入大学，虽学业负担减轻，但仍面临着多方面的问题与压力，如新环境的不适应、人际关系不和谐、抗挫折能力较弱等等。针对天华学院学生的心理特点，彩虹心灵工作室成员在周钰老师的指导下，从心理健康的概念、调节心理压力的方式、心理科普等方面广泛搜集资料，并精心制作展板、宣传单。彩虹心灵工作室成员在分发宣传单的过程中积极介绍心理健康相关知识，同学们对宣传单中“缓解考试压力的方法”、“积极心理学”等内容十分感兴趣。四六级考试将近，希望工作室提供的心理减压方法对同学们有所帮助。
良好的人际关系有助于促进人的身心健康，能使人保持心境轻松、平稳。为帮助我校大学生更好地了解其人际关系现状，周钰老师选取《大学生人际关系量表》供同学们扫码填写。通过问卷，同学对自己的人际关系有更清晰的认识，希望大家能对自己的人际关系有所反思，在今后与舍友、同学的相处中寻找合适的方法，人际关系更加和谐、融洽。
通过本次有料集市活动，同学们对心理健康有了更深一步的了解，期待大家在日后的学习、工作与生活中能多打开心扉，拥抱更好的自己。
教育学院（处）供稿
编辑/吴叶